主營產(chǎn)品：運動器械 有氧器械系列 力量型全系列
18615346986（銷售）
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| 詳細參數(shù) | |||
|---|---|---|---|
| 品牌 | 翼豹 | 產(chǎn)品類別 | 健身房常用器械 |
| 材質(zhì) | 鋼制主架 | 顏色 | 白色 紅色 |
| 是否進口 | 否 | 產(chǎn)地 | 山東德州 |
. 坐姿推肩器是訓練上身肌肉很好的器械之一，對于初學者來說，杠鈴和啞鈴都是自由器械，比較難掌握，像坐姿推肩器這樣的固定器械，就不需要花很多的精力穩(wěn)定軀干，只要專注于肌肉訓練就可以了。在訓練中，完專注于對肌肉的刺激，上腿時肘關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)不“鎖死”，手腕要保持直立，上推時是2秒下落時也要是2秒，迅速進行訓練。初學者每組訓練15-20次，訓練2-3次，在重量上的選擇，能夠保證完成組次訓練為準，不出現(xiàn)動作變形，和身體吃力的情況
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