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健身路徑是指在社區(qū)、公園等公共場合設置的,供民眾健身、運動使用的一系列體育器械。
健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作,比賽中集健身,適宜于各類人群參加,屬于大眾趣味健身比賽項目。
使用建議:“全民健身路徑”是安裝于戶外的健身設備,因而鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運
動安排,在小雨天、雪中鍛煉要注意安全,鍛煉后及時更換衣物,在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛煉。
鍛煉時要注意運動著裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大
小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和安全的情況下,可戴帽子和手套。
剛開始鍛煉時,運動的幅度不宜過大,運動速度不宜過快。
要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。
患有疾病或有損傷的練習者,要在醫(yī)生或的康復指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛煉。
兒童需要在成年人的監(jiān)護下鍛煉。
鍛煉前,要做好充分的準備活動,運動后,要注意放松和整理活動,以助于疲勞的恢復。
結構特點設計制造壽命
一般無轉動零部件器材的使用年限不小于6年,如單杠、雙杠、等器材; 具有轉動性零部件器材的使用年限不小于4年,如太空漫步機、扭腰器等器材;結構設計方面: 器材轉動部位如太空漫步機、蹬力器等轉動器材部位全部采用雙軸承,并作橡膠防水、防塵密封;防止雨水的浸透而造成軸承的生銹壞死增加器材使用壽命。 其中三人扭腰器采用獨特的三軸承結構,相較于其它產家的雙軸承結構更耐用,使用壽命更長。
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