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長(zhǎng)期以來(lái),按摩療法被用于緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù),但是按摩的好處并不僅僅于此。
生活中,我們?cè)S多人會(huì)對(duì)疼痛或僵硬部分的肌肉進(jìn)行按摩,來(lái)減緩傷痛,或者把按摩作為減輕身體疲勞的一種方法。然而,按摩的好處不僅僅于此,
按摩應(yīng)當(dāng)是日常自我調(diào)整修養(yǎng)的一種手段。研究顯示按摩至少有以下幾種好處:增加身體白細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),減輕身心壓力等
按摩椅可以緩解疼痛,因?yàn)榘茨?huì)刺激內(nèi)啡肽的釋放,內(nèi)啡肽是大腦中緩解疼痛釋放的的化學(xué)物質(zhì)。慢性背痛,普通疼痛和僵硬的肌肉,
以及其它身體的酸痛狀況都可以通過(guò)按摩來(lái)緩解。


